頭皮マッサージは、頭皮の血行を促進するので抜け毛対策には効果があります。最近は美容院などでも頭皮マッサージを行っているようですが、市販のヘッドマッサージャーや指の腹でも十分ですので、抜け毛対策は家にいながらでも出来ることです。血流が良くなっているときに頭皮マッサージを行うと良いので、入浴中や寝る前が良いでしょう。育毛や発毛の為の細胞が活性化するのは、とくに寝ている間です。抜け毛対策のために、就寝前の数十分を頭皮マッサージの時間にしてみてはどうでしょうか。頭皮マッサージを抜け毛対策として行う場合のコツは、ゆっくりと頭皮を揉みほぐすようにすることです。円を描くように、頭の内側からにツボを刺激することで、より効果があるでしょう。さらに一度にまとめて行うのではなく、頭皮マッサージは毎日数回に分けて続けて実行すると効果的で、ますます丈夫で健康な毛になるでしょう。また頭皮マッサージをするときに専用のオイルを使うのも、抜け毛対策には効果があります。オイルを頭皮が乾燥している状態で付け、オイルを塗りこむように指の腹でマッサージしましょう。抜け毛対策に、地肌に栄養が吸収されること効果をあげられます。アレルギーの心配がある方は必ず手の甲などでパッチテストをしてから使用するようにしましょう。少しだけ意識して、頭皮マッサージを毎日のシャンプー時に頭皮に刺激を与えるように行うだけでも抜け毛対策のためには有効です。気楽に試しみるとよいでしょう。
抜け毛対策に有効な頭皮マッサージ
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